2017年過年在1月27日，你已經準備好年夜飯吃什麼嗎？
現在人上班很辛苦
回家就已經非常累了
在過年時就該好好讓媽媽放個輕鬆
不要再讓媽媽為煮年菜煩惱

 今年解放媽媽的雙手，吃點不一樣的年夜飯吧！

原來年夜飯也可以這樣美味

 

 

 

 

 












▲張建誠(左)（圖／記者洪偵源攝）

記者洪偵源／台北報導

宜蘭高中三年級球員張建誠，第一次也是最後一次打HBL，「高三菜鳥」在HBL不是新鮮事，但以他的身份能擠進12人名單，相當難能可貴，他是全隊唯一一個普通班的學生。

畢業於復興國中的張建誠，其實是科班出身，松山高中的當家後衛高國豪是當時的隊友，也打過國中聯賽，但卻以一般生身份進入宜中。

超過180公分的身材，加上擁有籃球底子，找張建誠打球的人自然不少，但他以課業為重心，在普通班成績維持在前三名，直到高三才加入球隊。

「很感謝林老師（教練林德齊）給我這個機會。」張建誠的作息，和念普通班的隊友不同，也時常請假去練球，且自己還有補習班要上，「因為成績有維持，老師算很支持我。」

練球的時間比隊友少，又停擺了兩年，加上近日段考剛結束，張建誠剛歸隊練球時，一度跟不上隊友，「前兩天練球圍爐年菜還有點喘，加上最近季節轉換，我有點小感冒。」

不過宜中教練林德齊，還是給張建誠機會，張建誠說：「只要上去就是盡力跑到我該跑的位子，只要能幫助隊友得分我就願意去做。」

張建誠想憑學業成績考大學的意願沒變，中式年菜不過他強調：「一定要打球，要到能打球的學校，就算不是一級、二級的球隊也沒關係，我大學一定要打球！」

身份相當特殊的高三菜鳥，張建誠也感受到HBL的魅力，「雖然辛苦，但能跟過去兩年只能在電視上看到的知名球員同場較勁，感覺還蠻興奮的。」

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